属中温性茶，既可饱食之后助消化，也可空腹饮之清肠胃。饮后顿觉身心舒适，如释重负，特别适合在炎热闷湿的气候条件下品饮，故在闷热的暑天里，饮用六堡茶可预防中暑等功效。

　　六堡茶作为在清嘉庆年间被列为二十四大名茶之一，品质素以“红、浓、醇、陈”四绝而著称，现在已成为日常家居生活最习以为常的保健饮品。

　　六堡茶除含有人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素外，所含脂肪分解醇素高于其他茶类，故六堡茶具有更强的分解油腻，降低人体类脂肪化合物，胆固醇，甘油三脂及血尿酸高的功效，长期饮用可以健胃养神，健身减肥。综上所述，六堡茶保健的主要功能是： 1、提神醒脑，消除疲劳 ;2、除油腻、助消化、醒酒 ;3、利尿解毒，杀菌消炎防病 ;4、降血压，防止动脉硬化;5、防辐射，抑制癌症;6、保健美，减肥胖，延年益寿。

　　在六堡茶的故乡。饮时是把六堡茶放在瓦锅中，加入山泉水，明火煮沸后，稍置放，待微温饮用，倍感味甘醇香，有提抻、益脾消滞，生津解暑的功效，若加适量冬蜜搅匀饮之，可治痢疾。储存五年以上的陈六堡茶，可治小儿惊风等症。六堡茶冲泡后隔夜滋味不变，汤色不浊，喝时清凉祛暑。